Понедельник, 06.05.2024, 10:48
Женский сайт - кулинария, советы женщинам, диеты
Как не полнеть после сорока (40 лет)Дело в том, милые дамы, что после 40 -ка у женщин начинает падать уровень полового гормона и организм, для того, чтобы продлить "молодость", начинает накапливать этот гормон в жировых складках в районе живота и бедер. Вот почему, как правило, для женщин это самые проблемные места. Я про такое недавно услышала, моя знакомая вычитала где-то. Узнайте рецепт, просто спросите как готовить и вам ответят! А для того, чтобы худеть, надо сначала накачать мышцы, а то после похудения все это будет висеть мешком. И голодать не стоит, потому что у организма срабатывает защитная реакция. Опасаясь, что в следующий раз он (организм) не скоро получит пищу, он начинает делать запасы, как верблюд. Вот вам и лишний жир. Так что есть надо чаще, но понемногу. Особенно после 40-ка лет. Я читала, что в это время в мозгу у человека почти перестает работать "звоночек", отвечающий за насыщение поэтому человек может жевать без передышки, не чувствуя, что уже давно пора остановиться. И желательно есть пищу без всяких приправ, они возбуждают ненужный аппетит. Можно разработать, опять же, индивидуально для себя, сбалансированное питание, основанное на белках и углеводах, а беспорядочные диеты не принесут пользы, только ослабят иммунитет и конечно нужно ограничить до минимума сладкое. |
ПопулярноеПоследние добавлен
Поиск |